Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 głosów - 0 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Co to takiego terapia poznawczo behawioralna?

12-31-2015, 02:25 PM
Post: #1
Co to takiego terapia poznawczo behawioralna?
Cześć! Mam wielki problem i nie wiem, czy sobie sama z nim poradzę. otóż nie wiem, co się ze mną dzieje, po prostu prawie nie sypiam. Najgorsze jest to, że w dzień chodzę jak nieprzytomna i zaczynam zaniedbywać swoje codzienne obowiązki. Próbowałam różnych sposobów, ale nic z tego. Ostatnio coś słyszałam o terapii poznawczo behawioralnej, czy wiecie na czym ona polega?
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-31-2015, 02:39 PM
Post: #2
Co to takiego terapia poznawczo behawioralna?
Słyszałem, że taka terapia dobrze przeprowadzona jest najlepsza lepsza niż niejeden lek na bezsenność, który nie zawsze nam pomaga, a czasami może przynieść wręcz odwrotny skutek, gdyż może powodować nasze otępienie i senność w dzień.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-31-2015, 03:51 PM
Post: #3
Co to takiego terapia poznawczo behawioralna?
A ja mam kuzynkę, która korzystała z pomocy. terapia poznawczo behawioralna Warszawa ma taki ośrodek, który zatrudnia wykwalifikowanych specjalistów, psychoterapeutów i psychiatrów, bardzo jej pomogła. kuzynka bardzo sobie chwali efekty tej terapii. Co prawda terapia trwała dosyć długo, ale warto było, ponieważ wiadomo, że skutki bezsenności mogą mieć fatalny wpływa na nasze życie. Gdy jesteśmy notorycznie niewyspani, to jesteśmy zmęczeni, rozkojarzeni i nie możemy się skupić na pracy ani na niczym.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-31-2015, 06:42 PM
Post: #4
Co to takiego terapia poznawczo behawioralna?
Święte słowa, nie ma nic gorszego niż niewyspany Polak, prawda? no bo wiadomo jak człowiek jest senny, to nic mu nie wychodzi, strach prowadzić auto bo można zasnąć za kierownicą i wogóle człowiek jest jakiś taki markotny i wogóle wszystko jest wtedy do bani.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-31-2015, 07:33 PM
Post: #5
Co to takiego terapia poznawczo behawioralna?
Dobra koles, ale miało być o terapia poznawczo behawioralnej. Ja słyszałem, że ta terapia polega na utrwalaniu zachowań, które pozwalają unikać sytuacji utrudniających zasypianie, np. trzeba zrezygnować z drzemki czy też z leżenia w łóżku po przebudzeniu.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-31-2015, 09:03 PM
Post: #6
Co to takiego terapia poznawczo behawioralna?
Okej, dzięki, do usłyszenia.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości

Wróć do góryWróć do forów